硅PU特性:
利用高分子互穿网络技术研制的第三代改性硅PU,因其异常紧密的结构联结,因而具有特别优异的延伸率、抗污性、耐老化、耐磨和抗刮伤性能。
根据运动力学原理,巧妙的三层结构设计,使运动场地面的弹性达到极为合理的布置,利于运动员各关节的保护和运动员有利的发挥 硅PU球场材料各顶指标均达到国家室内装修卫生标准,济宁球场地面,已取得环保证书。产品在使用和施工过程中,均不产生有毒有害物质,epdm球场地面厂家,是一种真正环保产品。
由于第三代改性硅PU有着极其优异的渗透性和粘接力,硅PU球场地面厂家,因而可以直接在沥青基础或新旧水泥混凝土上铺设,以降低基础建设或改造费用。同时因为新技术新方法新材料的使用,硅PU球场地面工程,具有的抗污性和耐候性,无需专人看管,无需特别维护。
适用范围
7、学会直面失败,培养挫折意识
现在的青少年群体普遍为家中独子,生活上较为娇生惯养,学习乒乓球能够让他们在一次又一次的失败中培养挫折意识,学会直面失败,增强抗压能力。与学校学习时不同,乒乓球比赛的输赢直接反映在记分牌上,学生考试考不好可能只有自己和判卷子的老师知道,而一场比赛的失利则是在众目睽睽之下。学习乒乓球的青少年从小就在输赢中成长,塑胶球场地面厂家,直面失败、承受打击,然后在一次又一次败局下刻苦训练、战胜对手。
7、髂胫束拉伸
身体侧向器材做后交叉状,牵拉腿同侧手抓住杠杆/扶在墙上,支撑腿同侧手向对侧按压髋部,髂胫束有有牵拉感时稳定15秒,然后换另一条腿,做2遍。
二、如何巧用室外健身器材锻炼力量
1、坐蹬器蹬腿
首先保持上身挺直,双腿屈曲呈90°放于脚蹬上,快速蹬出,硅PU球场地面铺设工程,然后缓慢回归初始位置。需要注意的是在动作末端不要将膝关节锁住。
此动作可以有效的锻炼大腿前侧力量。每组15次,做3组。
2、坐蹬器单腿蹬腿
这是双腿蹬伸的进阶动作,由于变成单腿蹬伸,所以负荷立马增加。首先身体挺直,将一只腿微微抬离地面(全程处于悬空状态),另一只腿屈曲90°放在脚蹬上并蹬出去(到顶点时膝关节勿完全打直),缓慢回归初始位置(离心动作)。
每组每侧16次,做2组。此动作应当专注离心过程,是很棒的膝关节康复训练动作。
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